Você já se sentiu sobrecarregado pelas escolhas da vida moderna? Em nosso novo vídeo, “Aula 61”, mergulhamos fundo na combinação poderosa entre minimalismo, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e felicidade autêntica.
Descubra como o minimalismo pode aliviar o estresse e trazer clareza para suas decisões diárias. O professor compartilha suas experiências transformadoras após uma viagem reveladora ao Chile, destacando como simplificar pode trazer leveza à vida.
Além disso, exploramos como a TCC pode ajudar a lidar com a ansiedade causada pelo excesso de opções na era digital. Aprenda a priorizar o essencialismo sobre o consumismo, encontrando significado em experiências simples e autênticas.
Assista agora para aprender como integrar o minimalismo e a TCC em sua vida, desbloqueando um caminho para uma existência mais equilibrada e gratificante. Liberte-se das amarras do estresse e embarque nesta jornada de autoconhecimento e felicidade genuína!