A avaliação dos sintomas de depressão, ansiedade e estresse é uma das tarefas mais frequentes na prática clínica do psicólogo. Mas você sabia que muitos dos instrumentos que circulam por aí — inclusive os famosos inventários de Beck — não estão validados pelo SATEPSI?
Pois é. E é aí que entra a DASS-21, uma escala breve, gratuita e aberta que tem ganhado cada vez mais espaço entre profissionais que prezam pela ética e pela prática baseada em evidências.
✅ O que é a DASS-21?
A DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scale – 21 itens) é um questionário de autorrelato que avalia a intensidade de sintomas relacionados a três domínios emocionais:
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse
Ela foi desenvolvida por Lovibond & Lovibond e validada para o contexto brasileiro por Vignola & Tucci (2014), com excelente consistência interna e confiabilidade.
É fácil de aplicar, leva apenas 5 a 10 minutos e oferece resultados com base em critérios quantitativos — o que facilita muito o monitoramento da evolução clínica.
⚖️ Por que usar a DASS-21 no lugar das escalas de Beck?
Simples: porque a DASS-21 é aberta e gratuita e eu explico em nossa aula o porque.
Enquanto isso, o BDI e o BAI, apesar de muito utilizados, não estão entre os instrumentos recomendados — o que pode trazer riscos éticos e legais para o profissional.
Além disso, a DASS-21 é mais moderna, possui uma estrutura fatorial validada e é gratuita.
💡 Como aplicar a DASS-21 na clínica?
Você pode usar a DASS-21 para:
- Triagem inicial de sintomas emocionais
- Acompanhamento terapêutico (por exemplo, a cada 4 sessões)
- Indicador de desfecho ao final da psicoterapia
- Apoio à devolutiva com o paciente
Inclusive, estamos criando uma versão digital interativa, que corrige automaticamente e entrega feedbacks personalizados. Se quiser saber quando estiver disponível, me avisa!
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